Наш Доктор Айболит
Сайт о разных болезнях и способах их лечения

Диета при дисбактериозе кишечника

Если раньше дисбактериоз диагностировали редко, сейчас люди все чаще страдают от него. Из-за того, что кишечник неполноценно переваривает пищу, нарушается микрофлора. К заболеванию приводит ожирение, вредное питание, прием антибиотиков. Для восстановления микрофлоры необходимо принимать специальные лекарственные препараты, которые имеют важное значение, именно они помогут наладить работу кишечника. Что можно, а что нельзя употреблять при дисбактериозе?

Показания

Это лечебный вид диеты! Важно учитывать: она предназначена не для борьбы с лишним весом, с ее помощью не удастся похудеть, зато получится излечить кишечный дисбактериоз. Кроме того, врачи ее рекомендуют в таких случаях:

  • При длительном курсе антибактериальными препаратами.
  • В случае постоянных стрессов, нервного напряжения.
  • Если человек работает на заводе, приходится контактировать с вредными веществами.
  • При ожирении.
  • При пищевом отравлении.

Несмотря на эффективность лечебной диеты, самостоятельно ее назначать не стоит. Только после того, как будет выяснена причина, из-за чего нарушилась микрофлора, можно сесть на диету.

Основные принципы

Обращаем ваше внимание, когда человек увлекается углеводами, в пищеварительной системе активно развиваются микроорганизмы, негативно воздействующие на организм. При увлечении жирами, также начинают активизироваться вредоносные бациллы. Поэтому разрешается употреблять только белковую пищу, а вот о жире придется забыть.

Что можно употреблять?

В основе питания будет слизистая, пресная, вязкая каша без соли, специй. Ее необходимо готовить на пару, отваривать. Не рекомендуется есть сырые продукты, разрешены только домашние огурцы. Можете включить в меню:

  • Рис.
  • Рисовую похлебку.
  • Немного зелени – кинзу, укроп, петрушку.
  • Свежий огурец.
  • Рыбный, куриный бульон.
  • Немного картофеля.
  • Мясное суфле, паровые котлетки.
  • Как можно больше отварных овощей, фруктов.
  • Кисель.
  • Молочную продукцию – кефир, творог.
  • Белый сахар, мед.
  • Свежую ягоду – бруснику, землянику, малину.

Если из этого списка вы не переносите некоторые продукты, можете заменить их на другие, которые имеют полезные свойства. Только старайтесь не экспериментировать, выбирайте продукты их этого списка.

Что запрещено?

Во время лечения придется забыть о маринованном, консервированном, жирном. Вычеркните из своего меню: копченое, острое, чеснок, лук, отруби, консервы, разные приправы – перец, горчицу, уксус, коричневый рис. Также стоит забыть о спиртных напитках, квасе. Под строгим запретом находятся разные колбасы, сосиски, копченое мясо, грибы, выпечка, дрожжевой хлеб, морепродукты, квашеная капуста.

Даже, если вам стало легче, постепенно нужно расширять свой рацион. Вредные продукты старайтесь употреблять как можно реже. В том случае, когда вы имеете генетическую предрасположенность к желудочным патология, в дальнейшем необходимо отказаться от продуктов, которые стали причиной нового приступа.

Ценные рекомендации

Для достижения необходимого эффекта, обязательно придерживайтесь таких правил:

  • Во время диеты необходимо помнить о питье. Сырую воду лучше пить фильтрованную, негазированную, старайтесь очищать ее от разных примесей. Запрещено пить ее, когда вы едите, лучше это сделать до того, как садитесь за стол.
  • Приучите свой организм принимать пищу в определенное время. Желудок будет своевременно выделять сок, а он нормализует пищеварительный процесс, микрофлору.
  • Сколько необходимо придерживаться диеты, решает только врач. Первая неделя – это строгий режим питания, затем можно переходить на более щадящий.

Меню

Перед тем, как останавливать свой выбор на конкретном рационе питания, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который утвердит или запретит его. Стоит учитывать, меню для каждого будет индивидуальным, все зависит от вида, симптомов, причин дисбактериоза. Часто заболевание приводит к диарее, а у некоторых к запору, поэтому необходимо обращать внимание на свои симптомы.

Первый день

  • Позавтракайте картофельным пюре с котлетой на пару. Если хочется, можете выпить сладенький чаек с лимоном.
  • Второй завтрак – перетертый творог, можно добавить немного молока.
  • Пообедайте нежирным куриным бульоном. Можно употребить суфле из мяса, а также морковное пюре.
  • Полдник – чай с сухариком.
  • Поужинайте творожным пудингом.
  • Перед тем, как ложиться спать, выпейте густой кисель.

Второй день

  • Позавтракайте суфле из творога, манной кашей.
  • Второй завтрак – печеные яблочки.
  • Пообедайте рыбным суфле, бульоном с фрикадельками, фруктовым желе.
  • На полдник выпейте отвар шиповника и съешьте несколько сухариков.
  • Поужинайте котлетой на пару, рисом.
  • Перед сном выпейте стакан густого киселя.

Третий день

  • Позавтракайте молочной, гречневой кашей.
  • На второй завтрак употребите пюре с белком и яблоком.
  • Пообедайте картофельной запеканкой, рисовым супом, выпейте компот с сухофруктами.
  • На полдник съешьте зефир.
  • Поужинайте тыквенным суфле, рыбными биточками.
  • На ночь выпейте кисель с черникой.

Четвертый день

  • Позавтракайте отварными яйцами, перетертой молочной, овсяной кашей.
  • На второй завтрак употребите творог с добавлением молока.
  • Пообедайте вермишелевым бульоном.
  • На полдник выпейте отвар шиповника.
  • Поужинайте омлетом, приготовленным на пару, мясным рулетом, можно съесть отварную цветную капусту.
  • Перед тем, как ложиться спать, выпейте кисель с виноградом.

Остальные дни такие же. Только помните о побочных эффектах диеты. Все может закончиться желудочным расстройством, головокружением, раздражительностью, повышенной нервозностью, сбоем в работе печени, желчной системы.

Итак, если правильно соблюдать диету при кишечном дисбактериозе, можно быстро восстановить стул, избавиться от диареи, метеоризма, изжоги, колик. В дальнейшем также старайтесь полезно питаться, откажитесь от вкусностей, которые являются достаточно вредными!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *